Pirštų masažas.Išbandykite!

 

PIRSTU MASAZAS• Masažuojant nykštį slopsta nuovargis, galvos skausmai, išnyksta įkyrios mintys.
• Smiliaus masažas padeda įveikti įvairias baimes, nerimą, virškinimo problemas, nugaros skausmus.
• Didžiojo piršto maigymas malšina pyktį, neryžtingumą, atpalaiduoja raumenis, mažina jų skausmus.
• Bevardžio masažas padeda atsikratyti liūdesio, drovumo, lengvina kvėpavimą.
• Mažylio masažas pagelbės patyrus emocinę įtampą, stresą, normalizuos pulsą.
Kaip masažuoti? Iš pradžių papurtykite plaštakas, patrinkite delną į delną – sušils ir atsipalaiduos raumenys. Tada priešingos rankos pirštais apimkite pasirinktą pirštą ir iš lėto masažuokite sukamaisiais judesiais iš apačios į viršų.
Pradėti geriausiai nuo kairiosios rankos nykščio. Kiekvienam pirštui reikia 8–10 sukamųjų judesių.
Toks masažas padeda atsipalaiduoti po sunkios dienos, harmonizuoja visą kūną. Jį verta atlikti ir tada, kai dėl ko nors jaudinatės ar nerimaujate