Graži šypsena yra kelias į sėkmę.

Graži šypsena yra kelias į sėkmę.Suraukti antakiai, piktas žvilgsnis – atstumia, tuo tarpu plati šypsena – skatina bendrauti.Šypsodamiesi kitiems žmonės paskatina aplinkinius šypsotis. Žmonėms malonu rodyti teigiamą nuotaiką, ir jie mėgsta tuos, kas jiems tą malonumą suteikia. Galų gale besišypsantys žmonės labiau patinka ir patys sau.Visų pirma reikia nepamiršti šypsotis! Šypsena atrakina duris į visas širdis, ji parodo, kad malonu matyti sutiktąjį. Šypsodamasis žmogus perteikia pasitikėjimą savimi ir optimizmą. Be to, šypsena yra užkrečiama.Kai kitą kartą pasijusite niūrus ir liūdnas, pamėginkite nusišypsoti. Šypsena tarsi apgauna mūsų organizmą, todėl kinta žmogaus nuotaika.Vos tik pajuntate įtampą, prisiverskite nusišypsoti. Nusiraminsite ir galėsite imtis veiksmų, kaip išspręsti susidariusią situaciją.Kai žmogus juokiasi, imuninė sistema veikia geriau. Laimė plinta kaip virusas.Jei šypsositės bardamasis ar baramas, vargu ar kitas palaikys jus supratingu. Verčiau nusišypsokite prieš veidrodį ir taip atsikratykite neigiamų emocijų, kurias patyrėte konflikto metu.moterys, kurios yra nepasidažiusios, bet šypsosi, yra patrauklesnės nei tos, kurios yra su puikiu makiažu, bet akmeniniais veidais.Jei sveikai maitinsitės, sportuosite, bet graušite save iš vidaus, nuolat būsite susiraukęs ir nelaimingas, tikrai nesijausite gerai. Nusišypsokite – šypsena padės.Taisyklė, kad panašus traukia panašų tikrai galioja.yra labai daug šypsenos rūšių. Ne visų žmonių šypsenos malonios ir nuoširdžios. Egzistuoja piktdžiugiška, slapta, su pašaipėle, pasipūtėliška ir pan. Beje, jei žmogus šypsosi, atkreipkite dėmesį ne tik į lūpas, bet ir į akis – iš jų galėsite pasakyti, ar šypsena nuoširdi. Kitaip sakant, akys – sielos veidrodis, jos viską gali išduoti.Tie, kurie šypsosi, gyvena ilgiau. Ne paslaptis, kad mūsų emocinė sveikata yra susijusi su fizine sveikata. Besišypsantis žmogus atrodo laimingas. Tačiau ne tik tai – tie, kurie šypsosi, gyvena ilgiau. Kodėl? Ogi todėl, kad leidžia sau labiau atsipalaiduoti, pasimėgauti, į viską žvelgia paprasčiau.Stenkis kuo daugiau laiko praleisti su pozityviais, džiugiais žmonėmis. Gera nuotaika – užkrečiama. Negatyvių, pesimistiškų žmonių verčiau vengti, nes lygiai taip pat užkrečiamas ir pesimizmas. Žinoma, negali pasirinkti kolegų, tačiau bent jau atidžiai pasirink, su kuo leisi laisvalaikį. Gyvenimo tempas šiandien mums negaili iššūkių. Kartais gali pasijusti pavargęs, išsekęs ir nebeturįs jėgų kovoti. Kartais tau gali pasirodyti, kad atmetęs iššūkį, pasidavęs ir nusprendęs verčiau pailsėti, būsi laimingesnis. Tačiau neapsigauk – iš tiesų, žmogus tampa laiminesgnis priimdamas iššūkį, o ne vengdamas jo. Tavo laime niekas nepasirūpins geriau nei tu pats. Niekas nežino tavo troškimų, niekas kitas tavęs taip gerai nepažįsta nei tu pats.Būkime atviri: blogų dalykų nutinka visiems – net ir laimingiausiems žmonėms pasaulyje. Vis dėlto laimingus žmones nuo kitų skiria viena savybė – jie nesiskundžia ir neleidžia pesimizmui užvaldyti jų gyvenimo. Mėgindami rasti konstruktyvų problemos sprendimo būdą, jie išlieka optimistai.Pamiršti ir atleisti svarbu. Kodėl? Nes širdyje laikomas pyktis, apmaudas, skausmas ir kitos neigiamos emocijos užkerta kelią laimei. Atsikratydami šių negatyvių emocijų, atversite langus pozityvioms.Nuolat besiskundžiantys ir nepatenkinti žmonės smukdo jūsų savivertę ir verčia jaustis nelaimingiems, nemotyvuoja ir nepadeda siekti užsibrėžtų tikslų. Taigi, bendraudami su laimingais žmonėmis, turėsite galimybę įgyti pasitikėjimo savimi, būti kūrybingesni ir, apskritai, jausitės geriau.Kad ir kokie svarbūs būtų asmeniniai santykiai, visiems reikia laiko pabūti su savimi. Vienatvė leidžia akis į akį susidurti su savo baimėmis ir nerimu, padeda suvokti, už ką esate dėkingas, apgalvoti svajones ir troškimus, ir vėl grįžti į vežes. Kartais nueiti „į pasimatymą“ su savimi – puikus sprendimas.Ryto ritualai ramina ir sukuria sąlygas gerai dienos eigai. Ar medituotumėte, ar eitumėte pasivaikščioti, skaitytumėte įkvepiančią knygą ar ruoštumėte pusryčius, svarbu, kad viską darytumėte pozityviai nusiteikę.Gamta ramina ir primena sulėtinti tempą, gyventi „čia ir dabar“. Trumpai tariant, išeikite šįvakar pasivaikščioti į parką, važinėkitės dviračiais ar tiesiog skaitykite knygą prie upės.šiuolaikiniam žmogui trūksta bendravimo su kitais ir natūralaus, nesuvaidinto fizinio artumo. Jei žmogus jo negauna neretai tampa užsisklendęs, nelaimingas, praranda artumo su kitais jausmą ir kontaktą su realybe.Ypač apkabinimai svarbūs vaikystėje. Vaikams, kurie iki 7 metų auga be apkabinimų, gali būti sunku mylėti kitą žmogų. Neretai tokie žmonės užaugę nesutaria su kitais visuomenės nariais ir yra linkę elgtis agresyviai kitų atžvilgiu.apsikabinimai didina savivertę, išvaduoja iš vidinių baimių ir stiprina imuninę sistemą, tad tampame atsparesnis įvairioms ligoms. Net senovės Rytų gyventojai tikėjo, kad apsikabinant apsikeičiama energija, o tai labai naudinga organizmui.Žmones vienas nuo kito sušyla net esant per šalčiausiai temperatūrai. Juk esate ne kartą girdėję istorijų, kai sniegynuose pasiklydę išgyveno ir nešalo tik todėl, kad šildė vienas kitą savo kūnais. Štai kokia paprasčiausio apsikabinimo nauda! Tad net šalčiausią naktį ištversite, jei turėsite ką apkabinti.Mylimieji, draugai gali stiprinti savo santykius dažniau apsikabindami. Kiekvieną kartą, kai apkabinsite kitą žmogų, jūs siųsite jam signalą, kad su jumis saugu, gera ir malonu bendrauti.Kito glėbyje nurimstame, atsipalaiduojame, atrodo, kad neegzistuoja jokios problemos. O kai nejaučiame streso, stiprėja mūsų imunitetas, geriau išsimiegame, tai netgi turi įtakos mūsų išvaizdai – atrodome jaunesni, nes esame laimingesni!atkreipkite dėmesį į tai, kad geriausi dalykai šioje žemėje yra nemokami: saulės šviesa, lietus, jūra, šypsena ir, aišku, apsikabinimai! Jei jie daro žmones laimingus, kodėl nekartojus jų kiek įmanoma dažniau?Pasistiebkime virš kasdienybės. Pakilkime. Gyvenkime. Ir tiesiog būkime dėkingi. Jei šiandien tai, ką turime, mūsų netenkina, vis tiek kažkas gyvenime yra, už ką galime būti dėkingi. Gyvybė, gyvenimas ir nauji potyriai – tai yra labai daug. Kasdien kažko išmokstame, kažką gauname, kažką sutinkame. Esame ne vieni. Esame tarp savų. Tarp visų.Viskas priklauso nuo mūsų pačių. Nuo užmojų dydžio ir gyvenimo „kultūros“. Nuo vertinimo ir mūsų vertybių sistemos. Tikėjimo. Tai tiesa. Kol esame gyvi, visada galime būti už kažką dėkingi.Kiekviena diena yra dovana, kiekviena patirtis naudinga, o kiekvienas kelias visada kažkur veda. Matyti, jausti, girdėti – jau yra palaiminimas. Mes galime rinktis, kaip gyventi, ką vertinti, ką branginti. Galime rinktis keisti gyvenimą. Pradėti pamažu nuo savęs ir per save padėti kitiems. Keisti ir keistis dabar. Dėkingo žmogaus gyvenime nėra vietos skausmui. Jis turi draugų, turi brangių žmonių, turi ką mylėti ir su kuo dalytis įvairiais gyvenimo momentais. Dėkinga širdis – tyra širdis. Ji užjaučia, viliasi, niekada nepraranda tikėjimo. Taip žmogus užmezga tvirtesnį ryšį su kitais žmonėmis. Nepamiršta gyventi su dėkingumo kupina širdimi. Dėkingumas tuomet jam leidžia labiau pasitikėti savo asmeniniu ir profesiniu gyvenimu. Tampa tvirtesni jo šeimos santykiai, bendravimas tampa kur kas tikresnis ir artimesnis, draugai, kolegos tampa lojalesni, labiau pasitiki tuo žmogumi. Santykiai su aplinkiniais tampa šiltesni.Reikia išsiugdyti įprotį padėkoti Dievui, mūsų Kūrėjui, už viską: galimybes, kasdienes minutes būti, matyti, girdėti, sėkmę, gyvenimo pamokas. Visas. Net ir tas, kurios buvo skaudžios, tačiau irgi kažko išmokė, paskatino, leido įvertinti, padaryti tam tikras išvadas. Kiekvienas gyvenimo momentas – tai naujos patirtys, už kurias turime būti dėkingi, ir naujos galimybės, kurios turtina mus ir visą mūsų gyvenimą. Reikia stengtis vertinti trumpo gyvenimo jautrią akimirką, reikia stengtis dėkoti natūraliai. Širdimi. Tada kiekviena akimirka, kiekviena diena taps nuostabi – gyva ir tikra.Dėkojimas už tai, kas dar tik laukia, visus ateities įvykius, veikia taip teigiamai, kad iškart tai pajunti, širdis stebuklingai prisipildo šilumos. Padėkokite už praėjusią dieną, ir už tą, kurią dar tik pasitiksite. Visada yra ir rasite už ką dėkoti. Nėra nereikšmingo dėkingumo.Pagrindinė priežastis, kodėl žmonės sako, kad jų santuokoje nėra meilės yra ta, kad mes linkę reikšti meilę taip, kaip sugebame ją priimti, taip, kaip patys norėtume kad ją rodytų mums kiti, tai yra kalbame savo „gimtąja“ meilės kalba. Žmonės taip elgiasi ir mano: vyras ar žmona turėtų suprasti mano kalbą, turėtų susiprasti kad aš ją myliu.Kiekvienas turime savo gimtąją kalbą, kuria sklandžiausiai ir lengviausiai kalbame bei suprantame, taip kiekvienas turime ir po meilės kalbą, kuria suprantame ir jaučiamės esą mylimi.Žodžiai daro labai didelę įtaką asmenybės formavimuisi. Turėdami tai omenyje, galvokime, kaip kalbame su kitais.Komplimentais kitam žmogui galime pakelti nuotaiką, paskatinti jį, įvertinti, paversti savo sąjungininku ar draugu. Juk mums nieko nekainuoja pasakyti ką nors malonaus!Dovanos – tai meilės išraiška, būdinga bene visoms pasaulio kultūros ir tautoms. Tai vaizdiniai simboliai, turintys didelę emocinę vertę. Kai kuriems iš mūsų šie simboliai tokie svarbūs, kad jų nesulaukę pradedame abejoti ar esame mylimi. Paprastai tas, kuris mėgsta dovanoti, taip pat mėgsta ir gauti dovanas. Sunkiau bus tam, kuris linkęs taupyti.Tokiu atveju teks paplušėti mokanits dovanojimo meno. Juk ir traukos dėsnio galios supratimui prireikė laiko.Sėkmė šypsosi atkakliausiems. Svajokite, norėkite ir tikėkite, kad tai turėsite. Ir, svarbiausia, šalia viso to, – veikite. Tada tikrai turėsite tai, ko norite. Kai žinai kelią, visada rasi pakeleivį, kuris padės suklupus bei kuris padės toliau kopti į viršų. Tik turėk svajonę ir veik!