Archive for the ‘Receptai’ Category:

Nuostabus vasariškas vanduo

 Nuostabus vasariškas vanduo.Žalioji citrina + mėta + braškės + ledas + vanduo.Mikroelementai iš šviežių braškių, žaliųjų citrinų ir mėtų padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir gerina odos tonusą. Kokteilyje nėra pridėtinio cukraus, todėl kur kas geriau nei parduotuvėje nusipirkti vaisvandeniai.Pats laikas pasirūpinti savimi ir neleisti dehidratuoti.Kaip pradėsite rytą? Nuo pusės citrinos sulčių; Šilto vandens; (taip, šilto, o ne karšto. Svarbu žinoti, kad verdančiame vandenyje dingsta naudingos citrinos savybės. Todėl vanduo turi būti šiltas, drungnas.) Jei norite pasiekti geriausio efekto, išgerkite šilto vandens su citrina ir pusryčiaukite tik po pusvalandžio, kuomet organizmas bus pažadintas ir pasiruošęs darbui


Glintveinas nealkoholinis- dar kitaip karštas arba „liepsnojantis“ vynas, puikiai sušildantis ilgais žiemos vakarais

Glintveinas nealkoholinis- dar kitaip karštas arba „liepsnojantis“ vynas, puikiai sušildantis ilgais žiemos vakarais.Ingredientai: 3 stiklinės – vyšnių arba granatų sulčių.4 v.š. – apelsino arba citrinos tarkuotos odelės.1/2 obuolio.1/2 a.š – gvazdikėlių.1 cinamono lazdelė.žiupsnelis kardamono.Supilti į puodą sultis, įpilti vandens ir sudėti likusius ingredientus. Išmaišyti. Pašildyti gėrimą ant silpnos ugnies beveik iki užvirimo. Leisti glintveinui pastovėti 5 minutes uždengus dangčiu.Jeigu norite išlaikyti kūno svorį – gerkite valgio metu.Jeigu norite priaugti svorio – gerkite po valgio. Visi geriami skysčiai turi būti šilti arba net karšti, jokiu būdu nešaltesni negu kambario temperatūros. Šaltus gėrimus galima gerti tik pita došos tipo žmonėms pagal poreikį
Skaityti toliau


Pasidaryk pats muiliukai klozetui

Muiliukai klozetui Sudetis: 25 g druskos,70 g krakmolo,100 ml vandens,15-20 lasu eteriniu alieju,1-2 arb.sauksteliai valgomu skystu dazu, 15 ml acto(10%).Krakmola ir druska sudekite i puoda, sumaisykite, , ipilkite salto vandens, idekite dazu.Pakaitinkite maisant iki virimo, supilkite eterinius aliejus.Formuokite rutuliukus, suspauskite. Siltai dziovinkite 8 valandas, po to galite naudoti.Vienas rutuliukas laiko 2-3 savaites.Kitus isdziovintus rutuliukus laikykite sandarioj dezutej arba suvyniotus i celofana ar plevele.Jei neturite specialaus laikiklio klozetui, susukite is nerudijancios vielos spirale, kad tilpu kamuoliukas, su vienu ilgesniu galu pakabinimui.


Rauginta imbierų gira skanaus :)

RAUGINTA IMBIERŲ GIRA Ši natūraliai rauginta imbierinė gira stiprina organizmą, atbaido virusus, papildo žarnyno mikroflorą gerosiomis bakterijomis, ją mielai geria ir vaikai.Gira itin greitai užrūgsta. Šiltoje vietoje laikykite 1- 2 dienas, kai pastebėsite, kad stiklainyje burbuliuoja- ragaukite. Jei skonis tinkamas, išpilstykite į uždaromus butelius ir pastatykite į šaldytuvą.Girai reikės: – 3 litrų drungno vandens; – 250- 300 gr medaus; – Šviežios imbiero šaknies. Pagal skonį- kuo daugiau įdėsite, tuo intesyvesnis ir ryškesnis giros skonis bus. Tačiau, nepamirškite kad būtent imbieras šiame recepte yra pagrindinis ingridienas, tai gi, rekomenduojame nepagailėti ir sunaudoti didesnį nei nykščio dydžio gabalėlį; – 1 citrinos su
Skaityti toliau


Žaliasis pusryčių kokteiliukas

Žaliasis pusryčių kokteiliukas: Puse avokado, bananas, chia sėklos, kviečių selenos, špinatai , kokoso vanduo.Skanumelis.


Labai paprastas ir labai efektyvus, tinkantis ir vaikams, ir seneliams – lašiukų nuo slogos receptas.

               


Vaisių ir daržovių kokteilio receptas.

Vaisių ir daržovių kokteiliai tinka ne tik pusryčiams, bet ir lengvai vakarienei. Išbandykite!Jums reikės kivi vaisiaus, vieno obuolio, saujos špinatų ir 1 agurko. Visus ingridientus suplakite plaktuvu. Jei norite, galite pagardinti linų sėmenimis arba šaukštu kviečių gemalų. Keisti mitybos įpročius, kaip ir pradėti sportuoti, reikia pamažu. Drastiški veiksmai organizmui gali sukelti šoką, todėl vietoje rezultatų gali tekti gydyti pasekmes.Ką vertėtų valgyti prieš bėgimo treniruotę? Likus valandai iki treniruotės pasistiprinkite, tam puikiai tiks angliavandenių turintis maistas – košė, švieži vaisiai. Tinka ir vaisių kokteiliai arba daržovių salotos. Prieš bėgimą reikėtų vengti mėsos, žuvies, riešutų, nes tai sunkiai virškinamas maistas, todėl bėgimo
Skaityti toliau


Šaltalankių aliejus- dovana odai

Šaltalankių aliejus- dovana odai Ne paslaptis, kad šaltalankis plačiai naudojamas kosmetikos pramonėje. Oranžinės spalvos uogose yra maistingųjų medžiagų, kurios reikalingos palukams ir odai. Geležis, esanti šiose uogose, plaukams suteikia žvilgesio, stiprina jų šaknis. Varis ir magnganas gražina plaukų ir odos spalvą, grąžina elastingumą. Šis aliejus labai tinka pavargusiai, išblyškusiai, rausti linkusiai odai- dėl jame esančio didelio karotinoidų ir vaitamino E kiekio puikiai gydo susirgimus, atkuria elastingumą ir grąžina sveiką švytėjimą. Sodriai geltonas aliejus greitai įsigeria. Naudojant reguliariai, oda dailiai parusvėja. Šaltalankių aliejų galite maišyti su bespalviais aliejais, taukmedžių sviestu, losjonu ar kremu. Beja, toks aliejus nuramina saulėje nudegusią odą ir
Skaityti toliau


Sveikuoliu salotu receptas

Kai kam šių salotų derinys gali sukelti abejonių, bet iš tiesų skonis yra fenomenalus, kurio norėsis dar ir dar. Salotoms reikės: – 6 puodelių smulkiais žiedynais kapotų brokolių, – 1 puodelio smulkinto raudonojo svogūno, – 1 puodelio razinų (razinas galima pamirkyti, jeigu norima sultingesnio skonio), – 1 puodelio saulėgrąžų arba mėgiamų riešutų. Padažui: – 1 puodukas mažiausiai 2 valandas mirkytų anakardžių riešutų, – 1/4 puodelio šviežių citrinos sulčių, – 2 valgomi šaukštai alyvuogių aliejaus, – 2 valgomi šaukštai „raw“ obuolių sidro acto, – 3/4 puodelio vanends, – 2 valgomi šaukštai kapotų askaloninių česnakų arba svogūno, – 1 skiltelė česnako, –
Skaityti toliau


Sveikas ir skanus kokteilis

Kokteiliukui. Ingridientai: Agurkas Bananas Ananasas Citrina Chia seklos Salotos Daugelio vaisių ir uogų sultyse yra daugiau cukraus, taigi, jos kaloringesnės, o daržovėse – mažiau cukraus, bet daugiau įvairių mineralinių medžiagų. Tai viena iš priežasčių, kodėl verta kai kurias jų maišyti tarpusavyje. Pavyzdžiui, obuolių sultys puikiai dera su morkų ar moliūgų sultimis, burokėlių sultis galite sumaišyti su obuolių, morkų ir moliūgų sultimis. Tiesa, patartina, kad sulčių kokteiliuose burokėlių sultys sudarytų ne daugiau, kaip 1/3 bendrojo kiekio, be to, geriau, jei burokėlių sultys (priešingai nei kokios kitos vaisių ar daržovių sultys) prieš vartojimą bent porą valandų pastovės. Vargu, ar kas ryžtasi gerti
Skaityti toliau


%d bloggers like this: