Archive for birželio, 2017:

Jeigu skauda ar peršalai fikusas jums pades

Jeigu skauda…. Gydo fikusas Peršalimo ligos Fikusų lapai pasižymi tomis pačiomis savybėmis kaip ir kopūstų. Jie palengvina kosulį ir ištraukia iš sergančių organų drėgmę. Teigiama, kad fikusų lapų kompresas bronchitą ir tracheitą gydo veiksmingiau nei kopūstų lapai. Bronchitui, tracheitui ir stipriam kosuliui gydyti: verdančiame vandenyje 2-3 minutėms pamerkite 2 didelius fikuso lapus, ištraukite ir truputį atvėsinkite, kiekvieną lapą apriškite karštoje degtinėje sumirkytu marlės gabalu ir uždėkite vieną lapą ant krūtinės, kitą – ant nugaros, šiltai apriškite ir palaikykite per naktį. Taip gydykitės kasdien, kol savijauta pagerės. Skausmui malšinti Fikusai malšina sąnarių skausmus: sumalto vieno fikuso lapo tyrelę sukrėskite į tamsaus
Skaityti toliau


Briuselio kopūstai naudingi tuo, kad jie ypač žemo kaloringumo, o sotumo jausmą – suteikia

Maistinė vertė: 100 gramų briuselio kopūstų yra 47 kalorijos, 4 g baltymų, 6 g angliavandenių, 1 g riebalų.Briuselio kopūstai naudingi tuo, kad jie ypač žemo kaloringumo, o sotumo jausmą – suteikia. Šie kopūstai, nors ir ne kiekvieno mėgstami, tačiau yra ta daržovė, kurią derėtų įtraukti į mitybos racioną! Briuselio kopūstai puikus maistinių skaidulų šaltinis. Taip pat, juose yra ir mangano, kalio, cholino ir B grupės vitaminų, o dėl sudėtyje esančio vitamino C kiekio jie vadinami ir natūraliais antioksidantais.Verta žinoti: Ideali briuselio kopūstų spalva turėtų būti ryškiai žalia, o jei po apdorojimo jie tapo blankios spalvos ir įgavo nemalonų kvapą –
Skaityti toliau


Baklazanai – puikios spalvos rudeniška daržovė, turinti savo sudėtyje nemažai maistinių skaidulų, o taip pat ir kalio, vitamino C

Maistinė vertė: 100 gramų baklažanų yra 32 kalorijos, 1 g baltymų, 6 g angliavandenių, 0 g riebalų.Baklazanai – puikios spalvos rudeniška daržovė, turinti savo sudėtyje nemažai maistinių skaidulų, o taip pat ir kalio, vitamino C ir B6. Daržovės sudėtyje yra ir geležies bei magnio. Nemaža dalis žmonių daro esminę klaidą nuimdami baklažano odą. Būtent joje susikaupia didžiausia dalis maistinių medžiagų. Kad ir kokio naudingumo daržovė tai būtų, ją vartojant turi būti saikas, nes baklažanuose daug oksalatų, kurie gali skatinti inkstų akmenų formavimąsi, o didelis jų kiekis – geležies transportavimą iš ląstelių, tačiau vartojant ne daugiau 300 gramų per savaitę minėtos
Skaityti toliau


Kaip nuimti stresa ir įtampą

1 lašas pipirmėčių eterinio aliejaus į puodelį vandens (gali būti šiltas arba šaltas vanduo). Kavos pakaitalas. Kofeinas didina nerimą. Iš ryto, kai organizmas yra labiausiai neramus ir įsitempęs, kava nėra pats geriausias būdas kūnui pradėti dieną. Pipirmėtė atpalaiduoja raumenis – tai tiesiogiai padeda sumažinti stresą bei įtampą. Taip pat pipirmėtė suteikia energijos, todėl tai yra natūralus enerdžaiseris.Beje, 1 lašas pipirmėčių eterinio aliejaus = 25 puodeliai pipirmėčių arbatos!


Magiškasis levandų aromatas yra ne tik labai malonus, bet ir labai gydantis

Magiškasis levandų aromatas yra ne tik labai malonus, bet ir labai gydantis. Levandų poveikis dvasiai ir mintims yra neįtikėtinas: 1.migdantis – įlašinkite levandų eterinio aliejaus į difuzerį miegamajame arba palašinkite šiek tiek ant pagalvės. Taip pat įtrinkite į nugarą ir pėdas 2.turi raminantį kvapą, todėl puikiai tonizuoja nervų sistemą, mažina emocinį stresą ar nerimą 3. šalina nervinį išsekimą 4. gerina nuotaiką Levandų eterinis aliejus namams Jis turi didžiulį antibakterinį ir dezodoruojantį poveikį. Todėl tai yra puikus eterinis aliejus natūraliai namų priežiūrai ir valymui. Levandos taip pat suteiks ramybę ir balansą namams. Štai keletas pasiūlymų, kur panaudoti levandų eterinį aliejų namuose:
Skaityti toliau


Prieš naujus savaitės iššūkius susikaupti padės eterinių aliejų mišinys

Prieš naujus savaitės iššūkius susikaupti padės eterinių aliejų mišinys vetiverijos, levandos, ylang ylang, bosvelijos, kvapieji šalavijai, mairūnas, sakai, šaltmėtė). Su šiuo eterinių aliejų mišiniu pajaučiame vidinę ramybę, taiką, pasitikėjimą savimi, įsipareigojimą. Šį mišinį galima naudoti ant odos arba lašinti į difuzorių Paprastas 3 INGREDIENTŲ PASIDARYK PATS oro gaiviklis. 75 ml purškimo buteliukui reikės: 3 dalys spirito (taip, degtinė irgi tinka) 1 dalis vandens 20 lašų eterinio aliejaus Galite naudoti bet kokį eterinį aliejų arba mišinį. Man patinka pipirmėčių, kuris neutralizuoja kvapus ir suteikia šviežią ir švarų aromatą bei pakelia ūpą Įlašinkite šio mišinio į difuzorių ir sukurkite atpalaiduojančią ir raminančią
Skaityti toliau


%d bloggers like this: